おからパウダー蒸しパンとヨーグルト＆ブルーベリージャム

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おからパウダーが売っていたので、これで蒸しパンを作ったの。


クックパッド
⇒簡単‼︎おからパウダーで蒸しパン

蒸しパンはクックパッドを参考にしたんだけど、ママは牛乳を入れて作ったよ。


【おからパウダーの蒸しパン】
おからパウダー・・・45g
ベーキングパウダー・・・3g
卵・・・1個
水・・・160ml　　牛乳・・・160ml


水を牛乳に変えたけど、あとはすべて同じ。
牛乳でも水でもどちらでもいいかな？






おからパウダーを45g計る。






ベーキングパウダーを3g計る。






卵1個、牛乳160mlを入れる。






よーく混ぜる。







電子レンジOKの器に入れる。







ラップをしてレンジにかける。

時間は500Wのレンジで4～5分。






真ん中に箸を入れて、中から汁がでてこなければOK。

完全に火が通っていれば、汁は出てこないよ。







おからパウダーの蒸しパンは味がないから、これにヨーグルトとブルーベリージャムをトッピング。

ヨーグルトだけだと物足りないけど、蒸しパンを足すことでおなかいっぱいになるよ。



ジャムの作り方
⇒ブリーベリージャム




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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