2015年09月04日

焼厚揚げと椎茸

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焼厚揚げと椎茸

焼厚揚げと椎茸

焼厚揚げは簡単だし、副菜になるから、これはちょくちょく食卓に出しなさいね。

そのときに椎茸やピーマンなどを一緒に焼くと見栄えもよくなるし、野菜もとれるから、厚揚げを焼くときは一緒に野菜を焼くようにするといいよ。

ちょっとしたプラスアルファで色どりがよくなったり、栄養のバランスもよくなるから、簡単料理にちょっとのプラスアルファでレパトリーを増やすように。




焼厚揚げと椎茸

厚揚げと椎茸はオーブントースターで焼けば、何もしなくても勝手に焼けるよ。

でも、焼く前に厚揚げは鍋に水を入れて沸騰させて、そこに厚揚げを入れて余分な油を抜くこと。

沸騰したお湯に入れたら、すぐにザルに取り上げればいいよ。それで油はとれるからね。



焼厚揚げと椎茸

しいたけは表面に包丁で十字を入れ、へたを取って焼くこと。

このとき、ヘタがついているほうを上にすること。

焼いていると水分がでてくるからね。これがでてくれば火が通った証拠だよ。



焼けたら、生姜醤油で食べなさいねー







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Posted by みゆき☆彡 at 11:11│Comments(0)牛乳、チーズきのこ
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