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2014年10月31日

里芋のそぼろあんかけ

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里芋のそぼろあんかけ

里芋のそぼろあんかけ


昨日のそぼろあんかけの残りを使い、今日は里芋のそぼろあんかけ。

なすのそろぼろあんかけ

鶏ひき肉って、1パック200gぐらい入っているので、パパとふたりで食べるのに多いの。

だから、食材を買えて二日分に分けるの。そぼろあんかけはまとめて作るから、翌日はチンするだけだからラクできるよ(笑)



里芋のそぼろあんかけ


里芋は上と下の皮をと切り落とす。



里芋のそぼろあんかけ


上と下を切り落としたら、あとは残りの部分を切り落とす。

上から下へ皮を切り落とせば簡単だよ。



里芋のそぼろあんかけ


なべに里芋を入れ、里芋がしっかりかぶるぐらい水を入れて茹でる。



里芋のそぼろあんかけ


沸騰すると泡立つので、沸騰近くなったら強火から中火にすること。

強火のまま沸騰させると鍋から噴きこぼれるからね。

これは下ごしらえなので、沸騰して2~3分したらざるにあげること。




里芋のそぼろあんかけ


ざるにあげたら流水でよく洗うこと。




里芋のそぼろあんかけ


洗った里芋はだし汁で15分ぐらい煮る。

出し汁はほんだしを使えばいいよ。

里芋がしっかりかぶるぐらい水を入れ、そこにほんだしを小さじ1入れればOK。

あとは煮るだけ。だし汁が沸騰したら、中火でコトコト煮ればいいよ。

今回、味付けはこれだけ。簡単でしょびっくり



里芋のそぼろあんかけ


里芋を器に盛って、昨日の残りのそぼろあんかけをかければ出来上がり。

このとき、サトイモはしっかり水気を切ること。だし汁が器に入ると水っぽくなって味が薄くなるからね。




こういうので鍋から里芋を取り出すといいよ。

そうすれば水気が切れるからね。

そぼろあんかけは、チンするだけ。

前の日に残った分は、そのまま冷蔵庫に入れて置けば、食べる時にチンすればいいからね。







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Posted by みゆき☆彡 at 11:11│Comments(0)鶏肉里芋
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