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2014年12月03日

鯛のクルミ味噌焼き

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鯛のクルミ味噌焼き

鯛の味噌焼きなんだけど・・・。今回は味噌の中にクルミを入れたの。こうすると赤みそがまろやかになるし、味噌の量も少なくていいから減塩にもなるの。


【鯛のクルミ味噌焼き】
鯛の切り身・・・2枚

【A】
クルミ・・・10g
赤みそ・・・10g
みりん・・・大さじ1/2
酒・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・小さじ1/4




鯛のクルミ味噌焼き

クルミをすり鉢に入れてする。



鯛のクルミ味噌焼き

そこに赤みそ、みりん、酒、しょうゆを入れてよく混ぜる。

ただね、これすり鉢でやるよりも器でやったほうがいいよ。

クルミはすり鉢でするけど、すったら器に入れて、そこに赤みそ、みりん、酒、しょうゆを入れて混ぜたほうが混ぜやすい。


【A】
クルミ・・・10g
赤みそ・・・10g
みりん・・・大さじ1/2
酒・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・小さじ1/4




鯛のクルミ味噌焼き

魚焼きグリルで、鯛の皮目を上にして中火で焼く。



鯛のクルミ味噌焼き

ある程度焼けたら、裏返して焼く。



鯛のクルミ味噌焼き

もう一度皮目を上にして、ここにクルミ味噌ををのせて少し焼く。

あまり焼き過ぎると焦げるから注意してね。



鯛のクルミ味噌焼き

できあがり♪






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Posted by みゆき☆彡 at 11:11│Comments(0)
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